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TXT书吧 >> 言情总裁 >> HP之异乡_上下 >> 第793节
说的——用面粉水浸泡10分钟,洗干净后放在食品袋里,里,带去学校就行了,对了,别忘了再带根香蕉。(上班的朋友就搁包里带去单位,上午或下午分批吃,苹果带皮就不用担心它会“生锈”)

(三)还有一道促进睡眠的饮料,醋是碱性食物,前面说了要补充碱性平衡体内的酸性,每天吃点醋就能达到平衡目的,不过要记得持之以恒。

方法是一杯热水,在水里倒一勺醋,等到水温降到40度以下,放一勺蜂蜜。(这个千万要记得,蜂蜜不能放在40度以上的水中,烫的水更不行,一进去就成糖浆而不是蜂蜜了,营养全跑光了。)一勺醋一勺蜂蜜倒在水温40度以下的白开水中,睡觉前一小时喝,然后睡吧。

醋平衡了酸性,蜂蜜滋养了你的肠胃,还平了你的肝火,让你睡个好觉。

非考生吃上面那道蜂蜜醋饮也很不错,早上空腹喝一杯这样的水,可以帮助清理体内残留的毒素,清洗了肠胃,达到排毒的目的。有个姑娘坚持了一个月,皮肤都变白嫩了,因为她一直有便秘的困扰。

另:蜂蜜有安神作用,如果白天喝,不要加太多。

早上排毒的法子有很多,除了蜂蜜醋饮,还有喝柠檬水也很管用,不过柠檬是光敏水果,刚喝完柠檬水最好别出门,如果晒到太阳,会出现光敏反应,皮肤就像过敏一样,我之前有生过,那时候不知道。

神马都不加的白开水也很 wonderful,就是自来水烧开后冷却的凉白开,早晨空腹喝凉白开除了清肠,能防止心血管疾病等,还能起到降压作用。白开水是好物,千万别鄙视人家,天天喝矿泉水或纯净水对人体并不好。

今天的交流就到这里,希望大家有交流到。

能借助这个平台和大家说这些,很开心,我没有勉强自己,这些如果能帮助到大家,泡桐的目的就达到了。


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